Главная · Шторы · Что надо сделать чтобы стать беременной. Как быстро забеременеть после месячных? Народные средства для борьбы с бесплодием

Что надо сделать чтобы стать беременной. Как быстро забеременеть после месячных? Народные средства для борьбы с бесплодием

Девушка из США показала, каким огромным становится ее живот за считанные минуты. Кажется, что фитнес-блогер находится на последнем месяце беременности, однако виновником ее “положения” является отнюдь не малыш. Так, ее живот становится огромным из-за продуктов питания, которые содержат плохо усвояемые углеводы.

Фитнес-модель Мишель Миддлтон из штата Орегон не всегда была такой стройной, как на этом снимке. В 2015 году она напоминала пышечку и при небольшом росте весила 63 килограмма. Сейчас вес девушки остался прежним, однако она приобрела более красивые формы.

“Мой вес не поменялся из-за мышечной массы, которую я набрала за время тренировок” – объяснила Мишель.

Однако даже плотный мышечный корсет не может предотвратить сильное вздутие живота. Когда девушка ест свои любимые продукты – йогурт, груши, сыр, то ее идеально плоский животик мигом превращается в “беременный”. Мишель знает, какие именно продукты вызывают у нее вздутие живота, но при этом продолжает лакомиться ими.

“Пару часов назад я съела греческий йогурт. Посмотрите сами, во что превратилась моя фигура” – блогер отнеслась к своей проблеме с юмором.

Почему же так происходит, что после употребления некоторых продуктов у девушки случается “пищеварительный дисбаланс”?

Все дело в том, что Мишель давно “сидит” на диете из продуктов, которые содержат минимальное количество быстро усвояемых углеводов. И в некоторые дни девушка решает побаловать себя “вредной” пищей. Виноград, груши, брокколи, фруктовые йогурты – все это содержит огромное количество углеводов. А организм Мишель уже отвык от такого питания из-за диеты, поэтому плохо справляется с усвоением пищи, богатой на углеводы.

Девушка говорит, что все равно не откажется от специальной диеты.

“Если я и дальше бы ела сладкое, то никогда не добилась бы таких превосходных форм. До диеты я посещала спортзал пару раз в неделю, интенсивно занималась, но продолжала выглядеть так, как раньше. Затем я поняла, что тренировки не будут эффективным без правильного питания. Я подобрала для себя безуглеводную диету и вскоре заметила на своем теле первый мышечный рельеф.” – рассказала фитнес-модель.

Снимки своего вздувшегося живота Мишель публикует с целью поддержать других девушек, у которых тоже есть такая проблема. Фотографии Мишель всегда активно обсуждаются подписчиками.

“Извините, я подумала, что вы – беременны…”, “Спасибо, что показываете себя в неидеальные моменты…”, “О боже, а я думала, что только у меня может быть такой живот после парочки йогуртов. Вы, наверное, чувствуете себя огромным шаром, который вот-вот лопнет.” – комментируют снимки подписчики.

Фотографии Мишель доказывают, что даже у спортсменок с отличной фигурой живот может выглядеть некрасиво. Правда, эта проблемная зона у них быстро возвращается в превосходную форму… В отличие от тех, кто много есть и не тренируется.

У многих девушек все связанное с беременностью и родами вызывает паническое состояние. И когда приходит время задуматься о потомстве, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Читайте в этой статье

Необходимость этого вызвана не только материальными возможностями семьи. Здесь самое важное здоровье обоих родителей, их подготовленность к появлению ребенка, создание благоприятных условий для этого. Процесс стоит начать за 2-3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Он включает в себя:

  • Отказ от курения и алкоголя;
  • Нормализацию питания с обязательным употреблением большого количества витаминов, микроэлементов, клетчатки;
  • Здоровую физическую активность с частым пребыванием на свежем воздухе. Эта часть подготовки особенно полезна женщине, ведь именно ей предстоит вынашивание ребенка и роды, которые требуют выносливости и затрат энергии;
  • Избегание стрессов.

Собственно, ничего сложного в этих требованиях нет, подобный образ жизни хорошо бы всем вести постоянно.

Каких врачей нужно посетить

Будущим родителям стоит обязательно обследоваться у медиков. Женщине необходимо побывать у врачей следующих специальностей:

  • Гинеколога. Хорошо, чтобы это был специалист, который потом будет наблюдать всю беременность. Ему следует знать о перенесенных заболеваниях, родах, абортах. Гинекологу понадобятся результаты анализов на флору, цитологию, вирусные инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис), ПЦР-исследования на венерические инфекции, цитомегаловирус, а также информация о восприимчивости организма к краснухе, ;
  • Стоматолога. До беременности нужно избавиться от инфекций в полости рта, кариеса;
  • Кардиолога;
  • Оториноларинголога;
  • Аллерголога;
  • Эндокринолога.

Кроме упомянутых анализов, необходимо сделать еще исследования:

  • УЗИ репродуктивных органов и молочных желез;
  • Анализы крови и мочи (общие и биохимические);
  • Уровня гормонов;
  • УЗИ щитовидной железы.

Если у женщины не первая попытка забеременеть, возможно, специалист посчитает нужным назначить:

  • Кольпоскопию шейки матки;
  • Гистероскопию;
  • Биопсию эндометрия.

Прием оральных контрацептивов, а также предохранение с использованием ВМС нужно прервать за 2-3 месяца до зачатия. Если в семье есть генетические заболевания или было радиоактивное облучение у одного из будущих родителей, стоит посетить соответствующего специалиста.

Чтобы зачатие произошло именно тогда, когда хочется будущим родителям, необходимо вычислить наиболее благоприятные для него дни. Овуляция наступает примерно на 11-16, если считать от первых суток менструации.

Самое важное во время беременности

В этом периоде много нюансов, которые следует знать, чтобы все проходило гармонично и благополучно для женщины и будущего младенца. Правильное поведение поможет избежать многих вероятных проблем.

Тесты

Понять, что беременна, женщина сможет, основываясь на собственном самочувствии. Но это будет немного позже, а пока первые признаки не обозначились, на помощь придет тест на беременность. Каким бы он ни был, его функционирование основано на определении в моче хорионического гонадотропина человека, который появляется сразу после имплантации эмбриона внутри матки, то есть дней через 7-10 после зачатия. И если сделать тест в первый день ожидаемой, но не пришедшей менструации, он будет информативен. Эти приспособления бывают нескольких видов:

  • Тест-полоски. Пропитаны реактивом, который при погружении в утреннюю мочу выдает результат с точностью до 95% через 5-10 секунд. Если рядом с имеющейся контрольной линией появится еще одна, женщина беременна;
  • Планшетный. Способен указать на беременность при задержке менее, чем на неделю. Каплю утренней мочи помещают в предназначенное для этого окно. Через некоторое время в находящемся рядом прямоугольнике виден результат;
  • Струйный. Выявит беременность с высокой точностью на самом раннем сроке. Приемный кончик приспособления подставляют под струю мочи, а результат будет виден через несколько минут в предназначенном для этого окне.

Случается, что тесты выдают несоответствующую реальности информацию. Причиной тому нарушение инструкций или прием препаратов, содержащих ХГЧ.

Как определить срок

Для отслеживания беременности знать ее срок необходимо и врачу, и будущей матери. Это основание для назначения исследований, наблюдения за развитием плода, возможность выявления патологии. Благодаря знанию срока легко определить дату предстоящих родов. Есть несколько методов подсчета:

  • По дню овуляции. Она происходит примерно в середине цикла. Если он 28 дней, то зачатие произошло спустя 14 суток после даты начала последних месячных. Выявить день овуляции можно и регулярными измерениями базальной температуры;
  • С помощью УЗИ. На экране четко виден размер плодного яйца, по которому врач подсчитает срок. Наиболее информативен этот метод до 24 недель;
  • Обследование матки. Гинеколог определит срок по ее размеру, начиная с 5-й недели, когда орган начинает увеличиваться;
  • По первому шевелению плода. Как правило, это случается на 18-20 неделе, иногда на 16-й. Поздновато, но некоторые невнимательные женщины именно так и узнают о беременности.

Как жить с беременностью

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но жизнь у будущей мамочки становится более упорядоченной:

  • Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты;
  • По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. А вот витамина А нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии;
  • Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности;
  • Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию;
  • Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены;
  • Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства;
  • Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача;
  • Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных;
  • Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день;
  • При нормально протекающей беременности не запрещен вагинальный секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. Типичные проблемы у женщин:

  • Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6;
  • в ногах. Увеличивающаяся матка пережимает сосуды, поэтому кровоснабжение мышц нарушается. Организм может испытывать недостаток кальция и калия. Помогут продукты, содержащие эти микроэлементы, мини-зарядка с сжиманием-разжиманием пальцев ног;
  • Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий;
  • Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых;
  • . Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Роды: готовность №1

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты.

Что взять в роддом

Необходимые вещи и документы стоит приготовить заранее. Перед родами нужно взять с собой лишь те, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец.
Документы:

  • Паспорт;
  • Обменная карта;
  • Результаты последних на сегодня анализов;
  • Медицинский полис;
  • Родовой сертификат;
  • Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате:

  • Просторная ночная рубашка;
  • Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
  • Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
  • Пара небольших махровых полотенец;
  • Халат;
  • Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

  • Гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
  • 2 с застежкой спереди;
  • Крем от трещин сосков;
  • Слабительные свечи;
  • Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
  • Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
  • Стерильная вата;
  • Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
  • Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;
  • Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

  • Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
  • Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
  • Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования.

После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

  • На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
  • Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
  • Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
  • Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

  • Организм женщины быстрее восстанавливается;
  • Не нужно тратить время на поиски подходящего детского питания, деньги на его покупку, возиться с приготовлением и стерилизацией бутылочек.

    • Обычно ребенка прикладывают к груди на третий день после родов, а до этого женщине приходится сцеживаться. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим новоиспеченных мам беспокоят две проблемы:

    • Недостаток молока;
    • Трещины сосков.

    Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Женщине придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газоообразования.

    Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

    Тело после родов

    В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

    • Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
    • Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений.

    Послеродовые выделения

    Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

    Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлинняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

    Секс после родов

    Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половае сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции.
    После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца.

    При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

    Здоровые женщины, как правило, не задумываются над тем, как стать беременной. Для этого достаточно одного или нескольких половых актов. Иногда вопрос: " " застает женщину врасплох. Но плохая экология, распространение венерических заболеваний привели к тому, что лишь 7 из 10 женщин не имеют проблем с зачатием ребенка. Остальным приходится прилагать определенные усилия для достижения заветной цели.

    Как стать беременной в сжатые сроки

    Некоторым парам хочется завести ребенка как можно быстрее, но не всегда им это удается. Следующие советы помогут ускорить этот процесс.

    1. Пройдите обследование у врача. Проверка здоровья будущих родителей должна стать первым шагом на пути к зачатию ребенка даже при отсутствии жалоб на здоровье. Шансы забеременеть у здоровой пары намного выше, чем у родителей, имеющих какие-либо отклонения. Медицинское обследование важно не только для будущей матери, но и отца.
    2. Учитывайте менструальный цикл. Наиболее благоприятный период цикла для зачатия ребенка - овуляция. При стабильной продолжительности цикла овуляция наступает за 14 дней до окончания. Т. е., если цикл составляет 30 дней, то зачатие наиболее вероятно на 16-й день от начала цикла. Учтите, что продолжительность жизни сперматозоида составляет около 5 дней. Поэтому попытки забеременеть нужно предпринимать за 5 дней до овуляции. При нерегулярном менструальном цикле период овуляции можно определить путем измерения базальной температуры или купить готовый тест в аптеке.
    3. Выбирайте «правильную» позу. Некоторые сексуальные позы повышают вероятность беременности. Например, при миссионерской позе, когда бедра женщины приподняты вверх, сперматозоиды максимально быстро достигают цели и . Если женщине поставлен диагноз «загиб матки», то лучше выбирать позы, при которых мужчина находится сзади. После занятий сексом в любой позе полежите минут 10, положив под бедра подушку, или сделайте упражнение «березка».
    4. Определитесь с частотой половых актов. Частое семяизвержение способствует уменьшению количества семенной жидкости и, соответственно, снижает шансы зачатия. Хотя при этом качество спермы улучшается. Поэтому не нужно воздерживаться 1-2 недели до овуляции, а заниматься сексом раз в 2-3 дня. По мнению ученых, утро - лучшее время для зачатия.
    5. Ведите со своим партнером здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки увеличивают вероятность беременности. Не лишним будет прием витаминов, особенно фолиевой кислоты.

    Народные средства для борьбы с бесплодием

    Для ускорения беременности можно воспользоваться бабушкиными методами, которые остаются актуальными и сегодня:

    • настой из шалфея. 10 г травы залить стаканом кипятка и настоять. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за час до еды на протяжении 11 дней после месячных. Курс составляет 3 месяца;
    • настой из боровой матки. 2 ст. ложки травы настоять в стакане кипятка и выпить в течение дня за 3-4 приема;
    • чай из спорыша. Стакан сухой травы настоять в литре кипятка и пить в течение дня вместо чая. Спорыш улучшает работу матки и яичек;
    • настой из семян подорожника. 1 ст. ложку семян залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. ложке женщинам при бесплодии, связанном с воспалениями в маточных трубах, мужчинам - при малоподвижности сперматозоидов;
    • дважды в день (натощак утром и вечером перед сном) принимать мумие с морковным соком (1 г мумие на 20 г сока). Курс приема - 28 дней.

    Повысить тонус репродуктивной функции поможет витамин Е. Включите в рацион натуральные продукты, содержащие витамин Е (тыква, растительные масла, орехи, семечки подсолнечника) или принимайте витамин в капсулах.

    Практически все женщины всегда мечтает о собственном ребенке – часть из них раньше, часть позже. И это вполне нормально – инстинкт продолжения своего рода заложен в человеке самой природой, так же впрочем, как и материнский инстинкт. Те представительницы слабого пола, мечтающие о малыше, часто думают, как забеременеть после месячных. Редко можно встретить такую, которая способна вести полноценную жизнь без ребенка. Женский менструальный цикл – это изменение циклического характера в организме тех женщин, которые уже достигли репродуктивного возраста. Первый день месячных называют началом цикла. Первый день следующих «критических» дней - конец цикла. Каждая женщина имеет свой собственный цикл, и он может варьироваться от 21 дня до 35 дней. Стандартным циклом называют цикл, который состоит из 28 дней.

    Различают 4 фазы менструального цикла: менструальная, пролиферативная, овуляционная и лютеиновая. Возможность оказаться беременной после месячных совсем незначительная, но она существует. Даже большинство врачей рекомендуют предохраняться в такие дни. Так как те женщины, которые не желают иметь ребенка, занимаясь сексом незамедлительно после месячных без контрацептивов могут обеспечить себе беременность. Данный факт был научно доказан достаточно давно, потому что проникшие сперматозоиды в организм женщины могут жить в течение одной недели, а то и больше. Не исключено, что сперма пройдет в организм сразу после менструации, тогда овуляция произойдет раньше. В конечном итоге, беременность вполне может возникнуть уже через неделю после завершения критических дней.

    Любители прерванного полового акта должны помнить один занимательный факт, что в самом начале полового акта с отделением смазки на головке мужского члена выступают самые действующие сперматозоиды. В таком случае беременность может возникнуть даже когда мужчина лишь немного коснется своим половым органом до половых губ женщины. Тогда не исключено, что мужская сперма может просочиться внутрь созревшей яйцеклетки. Самыми неблагоприятные дни для планирования беременности считают первый и второй дни менструации. Вероятность быстро стать беременной сразу после этих дней крайне мала, потому что яйцеклетка в этот период умирает и удаляется из организма. Помимо этого, кровь в огромном количестве создает преграду для создания крепкой основы для укрепления в матке эмбриона.

    А вот вторая половина месячных дает большую возможность забеременеть. Потому зачатие ребенка может произойти во время прекращения менструации и в следующие две недели. Быстро забеременеть после месячных можно именно в эти дни. Стать беременной за 6-10 дней до наступления критических дней по мнению некоторых специалистов почти невозможно. Но шансы, хоть и достаточно маленькие все же есть. Большинство женщин, пользуются календарным способом предохранения, опираясь на то, что их менструальный цикл постоянен и знают все его особенности. Этот способ нельзя отнести к точным, даже при постоянном цикле, потому что ни одна женщина не сможет узнать о тех изменениях, которые коснулись ее организма. Такие изменения могут быть вызваны каким-то заболеванием или различными стрессовыми ситуациями.

    Тогда это может оказать значительное влияние и на менструальный цикл. Приведенный способ может дать точность предохранения приблизительно на 50%. Знать об этих особенностях обязательно должны женщины, не желающие быстро стать беременной после месячных. Для того, чтобы правильно узнать собственный период овуляции можно воспользоваться специальной формулой. Для этого следует из среднего показателя дней цикла менструации вычесть число четырнадцать. Число четырнадцать - это средний индекс дней в лютеиновой фазе, в ней высыхает слизь шейки матки. В такой период она может хорошо взаимодействовать с мужскими сперматозоидами, и этот случай считается самым благоприятным для зарождения эмбриона. Таким несложным способом можно подсчитать самый оптимальный день для зачатия малыша.

    Например, если у женщины менструальный цикл в среднем составляет 30 дней, тогда 30 отнимается 14, получается 16 день. Тогда выходит, что на 16 день начала менструации женщина имеет большую возможность забеременеть. Для того, чтобы зачать ребенка нужно энергично заниматься сексом в это время. Благоприятной для беременности будет вторая половина менструации, а также последняя неделя перед появлением следующих месячных. Для высчитывания овуляционного периода, чтобы как лучше забеременеть и как можно быстрее после прохождения месячных, можно посчитать с помощью детектора овуляции. Это специальный прибор, который высчитывает овуляционный период, его можно приобрести в каждом аптечном киоске. Помимо этого, можно каждое утро на протяжении всего месяца измерять температуру влагалища с помощью градусника.

    В период овуляции она будет выше, чем в обычные дни. Вероятность забеременеть, можно повысить путем правильного питания. В оплодотворении ведущую роль играют сперматозоиды. Поэтому здесь требуется специальная подготовка мужчины около 2-х недель. В нее входит правильное питание, в коем в обязательном порядке должна присутствовать мясная и рыбная продукция, орехи. Эти продукты способствуют большей подвижности сперматозоидов. Помимо этого нужно больше гулять, исключить вредные привычки, отказаться от чрезмерных физических нагрузок. А женщинам в этот период противопоказаны диеты. Необходимо отказаться от кислой пищи, избегать потребления насыщенных жиров - они понижают активность репродуктивной системы, ввести в рацион прополис и морскую капусту, отказаться от алкоголя, кофе и никотина.